La Super dieta di Ariana Grande!

La Super dieta di Ariana Grande!

Ecco cosa mangia per essere così in forma!

Ti sarà capitato di chiederti: "Ma come fa Ari a essere sempre così in forma??"

La risposta è nella sua super dieta: sana e leggera, ma anche golosa!

Non farti illusioni però: i Bibble li ha lasciati tutti a Cat Valentine! ;)

In una recente intervista, abbiamo scoperto che Ari inizia la mattina mangiando...

Fiocchi d'avena con cannella e semi di lino!

L'ideale per fare il pieno di energie!

ciotola-fiocchi-davena-colazione

In più ci aggiunge mandorle e uova!

Quando la giornata è molto impegnativa, Ari mangia una manciata di mandorle e due uova, per fare il pieno di proteine!

Non fa poi male, mangiare un po' di frutta a metà giornata!

Passiamo al pranzo ora!

uova-e-mandorle

A pranzo: proteine magre!

A pranzo un po' di proteine magre (come quelle delle carni non grasse: pollo e salmone, per esempio).

Fanno al caso suo tofu e lenticchie circondati da tantissime verdure (meglio se c'è il cavolo riccio!)

ariana-con-tofu-e-lenticchie

La cena dev'essere fatta non dopo le 19:30!

È importantissimo per Ariana mangiare presto, per non rischiare di andare a letto ancora con il cibo sullo stomaco!

Cosa mangia? Quello che non ha mangiato a pranzo!

ariana-guarda-orologio-

E come spuntino??

Noci, burro di noccioline e barrette energetiche! Importante poi bere tantissimo: frullati, the verde e alla pesca e poi litri e litri di acqua!

ariana-all-black-con-bibita-cannuccia

Questa la giornata tipo di Ariana, quando si parla di pasti.

Non dimenticarti però che questa è la dieta di Ariana, pensata apposta per lei, quindi non adottabile da nessun altro.

Ariana la segue con massima attenzione, accompagnandola con tanto esercizio fisico fatto dalla mattina a fine pomeriggio.

Cibo sano + sport: ecco il segreto della nostra Ari! :)